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小背心攻略!

天冷穿小马甲

1、天冷穿个小马甲。天气转寒时,注意增减衣服,特别是胃和腹部的保暖,可以穿件马甲或背心。遇事放平心态,不要着急上火,以减轻胃部压力。

2、红糖姜肚煲 功效暖胃。原料:猪肚一个,生姜四两,红糖二两。制法:将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一起放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。