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生活小马甲 | 减缓秋燥 水果先行

秋天天气干燥,不仅常常让我们觉得嗓子干不舒服,皮肤也容易干裂起皮。特别是来自南方的同学们,应该很不习惯北京干燥的气候。本期就让小马甲为大家介绍一下秋季吃什么水果好吧。

柿子性凉,可以清热、去热,有滋阴降燥的效果。甚至有“每日一苹果,不如每日一柿子”的说法。所以喉咙不舒服的时候不妨吃点柿子。

到了秋天,好吃的水果接二连三地上市了,但一定不能错过的就是橘子啦!橘子中的维生素含量很高,多吃可以保持皮肤的水嫩,滋养人体肌肤。不过橘子虽好,不宜多吃哦,否则会引起“橘子病”,让皮肤变黄。

柚子能清除人体内的热毒,经常吃柚子,可以润肺化痰,对于缓解秋燥引起的身体不适是很有效的。

梨子素有“百果之宗”美誉。在秋季,梨丰富的水分可以滋养身体,润肺止咳。坚持吃梨,可以很好的保护肺部。

稿件来源:学生会生活权益部  史容川

编       辑:学生会媒体部  安依妮

责任编辑:学生会媒体部  刘紫燕