给您最好的
小背心攻略!

这个春节,既要吃吃吃,也要马甲线

每逢佳节胖3斤?!!!

跟着小编分享的动作

每天坚持7组动作

马甲线属于你

1,仰卧举腿

用力收腹 尽量让后腰贴地

2,仰卧登山

上腹部发力,动作不要太快

3,平卷腹

4、半卷腹+转体

5、俯卧登山

6、仰卧摸腿

7、侧向动态支撑

见人不如健身,减肥也要好好吃饭。快来减肥打卡吧。

减肥容易,坚持不易。

春节快过了,夏天还远吗?

你还要巴巴地羡慕其他小姐姐展现她们美丽窈窕的大长腿和小蛮腰吗?

文字:emillie

排版:emillie

视频:小红书-瘦子米

--模板中的配图可商用--