这个春节,既要吃吃吃,也要马甲线2019年02月06日 每逢佳节胖3斤？！！！跟着小编分享的动作每天坚持7组动作马甲线属于你1，仰卧举腿用力收腹 尽量让后腰贴地2，仰卧登山上腹部发力，动作不要太快3，平卷腹4、半卷腹+转体5、俯卧登山6、仰卧摸腿7、侧向动态支撑见人...
