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小背心攻略!

3月25日-4月3日《众神之国尼泊尔,纯玩10日精华游,POON HILL徒步小环线》

是什么让这么一个贫穷的国家,生活的却那么幸福。或许正如她的名字,NEPAL,N-never;E-ending; P-peace;A-and; L-love.心怀信仰,天堂之路,便在脚下。

马 哥 问 答

会员问:为何要选择这个时间节点去尼泊尔?

马哥答:这个时候尼泊尔旅游的最佳时间,也正是高山杜鹃盛开的季节,大家可能只留意尼泊尔的寺庙,但是它的高山杜鹃真的值得一提。这里的杜鹃高达粗壮,一个人根本抱不过来。火红的杜鹃在雪山的存托下显得更加妖艳。

去尼泊尔的N个理由

1、尼泊尔首都加德满都,世界五大文化遗产之一。

2、尼泊尔背靠喜马拉雅山,世界上最高的10座山峰有8座在尼泊尔,尼泊尔的雪山,特别是日照金山,壮观震憾。

3、尼泊尔是世界徒步者的天堂,有众多世界级的徒步线路,而POON HILL(布恩山)小环线则是其中最著名、难度最低、参与人数最多的一条。沿途美景连绵,穿着短袖看雪山,每年3、4月间,原始森林里上百年的高山杜鹃红得一塌糊涂,与雪山相映衬,特别的震憾。

4、旅游圣地博卡拉费瓦湖泛舟,滑翔伞、滑翔机、直升机体验。

5、奇特旺骑大象走进最原始森林看犀牛。。。尼泊尔是一个贫穷又幸福的国家,当你走进喜马拉亚雪山深谷,你会深深感受到尼泊尔人的微笑无处不在,它来自心灵的自然流露,来自于纯净纯真的眼睛,来自于善良简单的生活。

6、尼泊尔被称为众神的国度,尼泊尔人百分之八十以上信仰印度教,他们坚持信仰穷并快乐着。

《活 动 时 间》

3月25日出发,4月3日返回(10天行程),马哥带队!3、4月份是尼泊尔的旅游旺季,是徒步喜马拉雅山的最好季节,最高的八座雪山都会很清晰的出现!目前的机票价格是3000左右,到了3月底就会涨到5000元。马哥已经购买了往返机票,价格为2519大洋,机票越早订越但宜,如果你想去尼泊尔请抓紧时间办理护照,提前订票!

马哥提示

提前学习了解金刚菩提,凤眼菩提,羊绒制品以及宝石知识,因为那里的东西超级便宜!!!差好几倍的价格。只要你用心,说不定能把费用赚回来的。

报名要求

1,保证没有心脑血管疾病的,10岁以上,65周岁以下的任何人!2,对户外运动有充分理解并喜欢户外运动的亲们,并不是你有钱就可以一起走的!

活动费用

1、活动费用:成人3680元(尼泊尔段)。

2、费用包含:杜巴广场,猴庙,奇特旺骑大象,独木舟的门票费用,安娜普尔纳三天徒步费用,登山证费用,尼泊尔所有住宿,尼泊尔境内所有包车费用全程有每2人配备一向导兼背夫 !含早餐。含4正餐。

3、费用不含:进尼泊尔大交通费用!

推荐往返尼泊尔行程

1、去程:3月24日烟台机场起飞到达昆明;25日昆明飞加德满都。2、返程:4月3日加德满都飞昆明 ,4月4日昆明飞烟台。

注:国内目前没有直飞尼泊尔的飞机,大家可以根据自己的喜好选择成都、昆明、广州等地转机。

【机票与护照】

一,请及时办理护照,尼泊尔现在落地签证免费。 二,如果你不会购买机票,马哥可以协助你购买(烟台/昆明/加德满都往返的机票是2600-4000左右,越早越便宜)。

行 程 简 介

第一天:加都集合

熟悉加德满都环境,杜巴广场。加都接机后,入住加德满都华人酒店。晚上欢迎晚宴(尼泊尔餐),早餐中餐自理。

第二天:加德满都—博卡拉

包车前往宁静闲适、风景秀丽的雪山小镇博卡拉(海拔:800米),接下来就开始悠闲的博卡拉之旅。到时候会安排在秀美的费瓦湖(fewalake)泛舟,漫步湖边,欣赏博卡拉秀美迷人的湖光山色。博卡拉被誉为南亚瑞士,其湖光山色和闲适的生活节奏很适宜忙碌的人们假期来此享受短暂而宁静的美好时光。晚餐在湖边区(Lakeside Area)选择中意的餐厅享用美食。准备6张二寸免冠照片。办理登山证!

住宿:博卡拉花园酒店,两人一房间,带卫生间。

第三天:博卡拉/南丫浦/乌乐力

清晨自然醒,包车前往南丫浦(Nayapul)向今天的目的地乌乐力进发,抵达乌乐力,入住路边客栈,享受首晚的安娜普尔纳山村飘过的炊烟。 Nayapul(海拔1070m)— Birethanti(检查站,要盖章) 乌勒力(海拔1960m)。 住宿: 山中客栈,两个人一个房间 。

第四天:乌乐力(徒步)/戈瑞帕里

早餐后从乌乐力出发,沿着山间小道继续行山。今日目的是杜鹃圣地—戈瑞帕里(Ghorepani)。戈瑞帕里是这次行山最精彩的地方,国为这里是观赏鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与8000米以上的道拉吉里峰的观景台。下午抵达戈瑞帕里,入住客栈,可洗热水澡。然后在火炉旁品着香浓的咖啡眺望窗外雪山连绵。 Ulleri(海拔1960m)— (1小时)— Banthanti — (2小时)— Nayatahanti(Hungry Eye Restaurant午餐) —(2小时)— Ghorepani(2750m)总体徒步时间大约5小时。 住宿: 山中客栈 《两个人一房间 》

第五天:戈瑞帕里/布恩山/戈瑞帕里/甘杜克

今天登布恩山(Poon Hill,海拔3200米),观赏安娜普尔纳日出时鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与道拉吉里峰的惊艳亮相。从客栈步行到布恩山大约需要1个多小时。抵达后太阳即将点染群峰,这里会让人感动不已,因为环顾四周的挺拔雪山实在是对此次行山的最好奖赏,你会觉得尼泊尔行山的魅力无法阻挡。从布恩山下来,早餐后继续行山旅程,今天我们的目的地是甘杜克(Ghandruk),大部分路段为下行山路,行走时间较长(大约8-9小时),山路风光无比美丽。抵达目的地后入住客栈休息。NOTE:如果日照不够,今天不一定能洗热水澡,好在山里空气洁净。 Ghorepani(海拔2750m)—— Poonhill(海拔3210m,需要预留1小时)—(1小时)— Ghorepani —(1小时45分钟)— Deurali —(1.5小时)— Banthanti —(2小时)— Tadapani—(1个半小时) --Ghandruk徒步时间8小时45分钟.在布恩山看日出,完美的道拉吉里群峰和安娜普纳I号峰(海拔8140m),安娜普纳南峰(海拔7219m),因出里峰(海拔6441m)以及鱼尾峰(Machhapuchhre,海拔6997m)在晨曦的照射下散发着圣洁的光芒"。

住宿: 山中客栈,两个人一个房间。

第六天:甘杜克/南丫浦/博卡拉

今天是回程,也是最美丽的乡村路 中午抵达南丫浦(Nayapul),午餐后搭乘班车返回博卡拉。入住酒店,洗去4天行山的辛劳。可以湖边自由采购尼泊尔特色工艺品及各种户外装备,还可登上庄严的世界和平塔,顶礼膜拜佛祖释迦摩尼。客人也可根据各自喜好选择探险活动(自费项目):热气球升空、滑翔伞、山地车、自驾摩托等,晚上选择一家格调浪漫的湖边餐厅,与来自世界各国的游客共进晚餐。晚餐后在湖边区灯红酒绿的城市里享受美妙的夜生活。Ghandruk—(1小时45分钟)—Kimche—(4小时)—Naya Pul住宿:博卡拉花园酒店,2人一房间,独立卫浴。

第七天:博卡拉半日自由行/奇特旺

如果天气好,大家可以自行乘车前往博卡拉山岭“萨兰廓特(sarangkot)观看绝美的安纳普尔娜雪山日出,睡眼惺松的你当看到这些世界著名的高峰一座座展现在你眼前时一定兴奋异常、睡意顿消。道拉吉里峰、安纳普尔纳山脉著名的处女峰鱼尾峰、安纳普尔纳南峰、安纳普尔娜一峰到四峰等等,如果天气绝好,甚至可以看到靠加都这边的珠穆朗玛。日照金山是常出现的美景,让我们祈祷运气绝佳、天公作美吧….。完毕后返回酒店早餐,然后前往游览浪漫传奇、深不可测的“大卫瀑布”(DevisFall)、秀美的“费瓦湖”(Fewa Lake),泛舟湖上,抬头看安纳普尔娜山脉珠峰如一个皇冠环顾博卡四周,漫步湖边,欣赏博卡拉秀美迷人的湖光山色。剩余的时光就开始享受完全休闲轻松的一天吧,尽赏博卡拉美景:秀美清澈的费娃湖,巍峨连绵的安纳普尔娜雪山,青山绿水让人陶醉。客人也可根据各自喜好选择参加户外探险项目(自费项目):热气球升空、滑翔伞、乘超轻型飞机、租山地车环湖游览、自驾摩托等。

第八天:奇特旺/加德满都

清晨我们伴着朝霞与晨露,骑着大象缓缓走进这片神秘的原始森林,去寻找亚洲白犀牛、孟加拉虎、羚羊、鹿、野牛等珍稀野生动物。之后还会在向导的带领下在林中漫步,去寻找珍惜野生动物的足迹,去发现未知的奇迹。下午我们乘坐当地独木舟,迎着丝丝薄雾在丛林中泛舟,同时这里也是赏鸟的绝佳时间,据载有450多种鸟类栖息于此,犀鸟、红头咬鹃、婆罗门鸭等,运气好的话还可以看到这里的鳄鱼。【骑大象费用200自理】。参观帕坦杜巴广场(Patan’s Durbar Square),帕坦杜巴广场是一座富丽堂皇的艺术博物馆,也是纽瓦丽人的建筑杰作.库里须那庙(Krishna Temple),皇宫(Royal Palace)哈尔纳拉扬庙(Char Narayan)尤加拿伦德拉国王雕象(King Yoganarendra Malla’s Statue),黄金庙(Golden Temple)等等。然后前往加德满都“杜巴广场”(DURBARSQUARE,联合国人类文化遗产),参观新皇宫、故宫哈禄曼多卡宫,皇宫门口由以英勇善战而闻名的廓尔卡士兵守卫。古朴精致的活女神庙(KUMARI)、赋予加德满都城市名的独木庙、塔莱珠女神庙见证了尼泊尔数世纪的风风雨雨。

第九天:加德满都半日自由活动

自由活动的时间里,大家可疯狂购物 只要你有眼力, 那里的菩提,佛珠 羊绒制品,你买回来都会把此行的费用赚回来!著名的泰米尔(Thamel)商业街,尽可在这里享受购物的乐趣。泰米尔商业街是加德满都的中心,世界各地的游客、小旅客、酒吧、餐厅、商铺、摊铺、书店、旅行社等均汇聚于此。这里各种商品琳琅满目,让人目不暇接,购物的乐趣让人热血沸腾。尼泊尔的手工艺品,如佛像、唐卡、羊毛毯、手工艺品饰品、纸制工艺品、油画,军刀、羊毛披肩、南亚风情CD、尼泊尔风情明信片、风景画、尼泊尔特色棉制服装、尼泊尔木雕装饰品、陶器、金属制品等值得购买。晚餐在泰米尔商业街自由享用世界各地美食。泰米尔街是加都的商业中心。是在世界上知名度很高的一条街道,就像曼谷的考山路,是各国旅游者汇聚的中心。泰米尔街能够买到比如世界名刀郭尔喀军刀、尼泊尔银首饰、尼泊尔纸灯笼等商品,便宜的户外用品也是各国旅游者采购的热卖品。

《注 意 事 项》

一、文化禁忌

(1)从宗教上来看,很多印度教寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后,要脱鞋,还要脱掉身上任何皮制的东西,如皮带,皮包等。

(2)请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒,请按顺时针方向参观寺庙。

(3)在尼泊尔,火是非常神圣的,所以不要将垃圾丢进火中。

(4)和很多南亚国家一样,在尼泊尔,“头”被认为是非常高贵而神圣的,所以不要去摸小孩的头。

(5)在尼泊尔打招呼时,和男性可以握手,但和妇女只许双手合十,道上一声“Namaste”即可。

(6)尼泊尔人的着装比较保守,所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

(7)很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照,虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵,但还是应该尊重别人的信仰。

(8)一般来说,寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照,但拍照前最好问一下有关人员,获得准许后再拍照。

(9)尼泊尔人对于中国人还是很友善的,但是晚上出行最好结伴,尤其是女士,尽量晚上10:00之前回到酒店,尼泊尔人酗酒之后容易滋事。

二、生活小贴士

(1)尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间为早上7点45分。

(2)一般来说,尼泊尔5月到10月平均温度为18-29度,11月至次年4月平均温度为4-22度,但山上温度较低,日夜温差比较大,请注意保暖。

(3)帽子,墨镜,防晒霜等请自行带好,缺一不可。请自带牙膏,牙刷和拖鞋。

(4)尼泊尔官方货币为卢比,人民币与卢比的比价约为1:15,您也可以使用美金兑换卢比,美金与卢比的汇率约为1:90。尼泊尔兑换比较方便,用支付宝和微信即可。在尼泊尔大商场购物也可使用信用卡,如:VISA(维萨卡)或MasterCard(万事达卡),但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5%做为手续费。

(5)当地电压为220—240V,插座为英标和美标(有时称大南非标),为两相圆头。

(6)尼泊尔国家代码为00977,加德满都区号为01,博卡拉区号为61,如需国际漫游请致电客服开通(仅联通、移动),也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。

三、出入境程序

1. 入境:

(1)在飞机上要先填妥出入境卡。

(2)抵达后,要步行前往入境大楼,先过海关,分有签证和没有签证两边,已有签证的会快很多,入境卡会被收去,出境卡会留在护照内。

(3)过了海关可到一楼领取行李,取回行李后即可离开。除非打算付小费,否则不要当地人帮忙搬运行李,他们会向你索要小费的。

2. 离境:

(1)持护照+机票进入机场:行李安检、简单搜身,取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带,如果没有,务必请边检打包。

(2) 凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格,建议客人如非贵重物品,尽量托运。

(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关,凭护照、登机牌、之前保留的出境卡办理出关手续。

(4)过完海关后需第二次安检,简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字,在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后,前往最后一道候机大厅,等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身,之后您就可以登机等待起飞了!

四、购物小贴士

1、尼泊尔手工艺品种类繁多,价格低廉,但品质参差不齐。包括有:木雕、(沙玲吉)四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画(Thangka彩绘卷轴)多半是为观光客而画的,有的还利用烟熏处理,使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多,例如:佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等,应有尽有。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装,很具异域风情,此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包,不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的,但是可以自行剪布,然后找师傅量身订做,制作时间只要一、两天,工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料,可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶,有的红茶以高雅的木盒包装,有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适,因为除了品茗红茶的芳香外,小背袋又可当作零用钱包使用。

6、如果要把古董、佛像、美术品带出境,需要到考古中心鉴定,证明百年以下,并得到许可证明方能带出境。

五、其他注意事项

1、由于游客较多,请您在出行时特别小心自己随身携带的物品,以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内,切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失,本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、在尼泊尔,无时无刻都会被要求付小费,尤其是小孩,请不要随便给钱不相干的人。

5、若酒店的服务员帮忙搬运行李,可付100Rs以下作小费。

6、尼泊尔有很多刺激游玩项目,如:滑翔伞、直升机、漂流等。自费游玩项目请谨慎选择,一切后果自负,与本公司无关。

7、我们赠送了尼泊尔徒步相关保险,但只是最低保障。建议根据个人实际情况,购买适合自己的保险。

【装备建议】

1、大包或拉杆箱,多带几个防水袋或打包袋,方便把自己的行李放到统一的驮袋中。另备一个30L以下贴身小包或摄影包;

2、冲锋衣、冲锋裤,羽绒服(建议轻便薄羽绒服),抓绒衣、抓绒裤,遮阳帽、抓绒帽、围脖。速干排汗内衣2套以上,户外手套,运动袜、保暖袜。

3、登山鞋(建议中帮防水),登山杖(建议双杖),隔离袋或抓绒睡袋,保证干净卫生,护膝。

4、保温水壶(1升以下),头灯,太阳镜或墨镜,洗簌用品、防晒护肤,手机及充电宝等,个人常用药品。

这里能把时光遗忘

幸福是一种心态,与金钱无关;旅行是一种体验,更是一种修行。这里是尼泊尔——世界上最贫穷,但却是最幸福的国家。

地球上最壮丽的喜马拉雅山脉如同磁石一般,每年吸引着世界各地旅行者前来朝圣。然而真正亲临才发现,雪山的美固然令人心醉,但雪山之外的尼泊尔也有许多值得体验、留恋和分享的人、事与物。金色的阳光、虔诚的信徒、精美的建筑和雕刻、原始森林里多姿多彩的生命,还有晨雾和黄昏中孩子的笑脸,正如行前看到的一句话,” It‘s often said while you first come to Nepal for the mountains, you return for the people。”

因为它有高耸入云的雪山,仿佛伸手就能碰到天堂。

因为它有高耸入云的雪山,仿佛伸手就能碰到天堂。

因为它神比人多,庙比屋多,可谓“三步一小庙,五步一大庙”,浓郁的宗教色彩让人心生敬畏。

因为这里有一类人——苦行僧,每人除了一个碗以外几乎一无所有,一生只洗两次澡。

因为这里人们将黄牛奉若神明,牛可以在大街小巷自由行走。

因为这里的人点头表示不同意,摇头表示高兴,同意和赞赏......

因为尼泊尔有千百种你没有见过的风情和古老而多彩的文化,这些都是你必须要去一次的理由!